کاهش وزن و لاغری سریع با استفاده از خیار

کاهش وزن و لاغری سریع با استفاده از خیار

کاهش وزن و لاغری سریع با استفاده از خیار

داشتن وزن ایده آل یکی از دغدغه های اصلی برای رسیدن به تناسب اندام میباشد . همه ما به دنبال روش های مختلف و در عین حال ساده برای کاهش وزن خود هستیم و روش های زیادی را هم امتحان کرده ایم .یکی از روش هایی را که امروز معرفی خواهیم کرد یک روش بسار ساده و کاملا در دسترس هست .

این روش استفاده از خیار برای لاغری می باشد.

قبل از هر چیزی دلایل و خواص خیار که باعث لاغری و کاهش وزن میشود را مطرح و یعد از آن روش هایی که با استفاده از خیار میشود به تناسب اندام و کاهش وزن رسید را بیان میکنیم

چرا خیار به لاغری و کاهش وزن کمک میکند

فواید و خواص خیار :

۱-غذای کم کالری و کم چرب

درصد چربی خیار صفر است و همین امر آن را بهترین میوه برای کاهش وزن ساخته است. می توانید آن را در سالاد استفاده کنید یا آن را به تنهایی بخورید یا رنده شده ی آن را به آب لیمو اضافه نموده، نمک و مقداری فلفل به آن افزوده و بنوشید و لذت ببرید و به مرور شاهد کاهش وزن خود باشید.

۲- خیار میزان قند کمی دارد:

قند در هر شکل و فرمی، احتمال چاقی را افزایش می دهد و پیشنهاد می شود تا از آن اجتناب شود، خیار میزان ناچیزی قند دارد و همین امر در کاهش وزن موثر است.

۳- خیار برای درمان یبوست:

سوءهاضمه و یبوست باعث نفخ شکم می شود. خوشبختانه خیار به دلیل فیبر و خاصیت آبرسانی اش به نجات این مشکل آمده است. رژیمی که سرشار از خیار باشد، به پاکسازی بدن و جلوگیری از یبوست کمک میکند.

۴- خیار عامل سم زدایی و پاکسازی بدن:

اگر نگاهی به شکم خود بیندازید می بینید که بدنتان باید دائما سم زدایی شود. دانه های خیار ادرار آور است، همین امر سبب خارج سازی سموم بدن و تامین آب کافی برای بدن می شود و ماهیچه های شکم را سفت و محکم نگه می دارد.

۵-خاصیت آبرسانی خیار به بدن:

خیار از ۹۰ درصد آب تشکیل شده و بدن را مرطوب نگه می دارد. یک بدن مرطوب به کاهش وزن کمک می کند. چگونه و از چه روشی خیار سبب کاهش وزن میشود؟

اولین چیزی که به هنگام کاهش وزن به ذهن شما می رسد، این است که میزان کالری دریافتی خود را کاهش دهید. خیار به شما در این باره کمک می کند، زیرا مقدار کالری کمی دارد.

حاوی تنها ۱۴ کالری است، یعنی کمتر از یک درصد نیاز روزانه. وتنها به اینجا خاتمه نمی یابد. خیار میوه ی بدون چربی است بنابراین میتوانید هرچه قدر که می توانید از این میوه بخورید، بدون آنکه نگران اضافه وزن خود باشید.

با استفاده از این ۴ روش ساده به راحتی میتوانید به وزن ایده آل خود نزدیک شوید

۱-آب خیار بنوشید

روزانه آب خیار بنوشید، این کار بدن شما را پاک و سالم نگه می دارد. همه ی کاری که باید انجام دهید این است که تکه های خیار را درون مخلوط کن بریزید و به آن مقداری آب لیمو، گشنیز، آب آلوئه ورا و تکه زنجبیل اضافه کنید و با یکدیگر ترکیب کنید.

بدلیل خاصیت سلامتی اش، این نوشیدنی را هر روز صبح با معده ی خالی بنوشید، زیرا سبب کاهش وزن می شود و شما را در کل روز فعال و سرحال نگه می دارد.

۲-سالاد خیار

تنها خوردن یک تکه ی کامل از خیار قبل از وعده ی غذایی به طور کامل به کاهش اشتهای شما کمک می کند، اما اگر نگران مواد مغذی هستید، آرام باشید.

خیار غنی از آنتی اکسیدان، ویتامین ها و مواد معدنی است. فقط خیار را به همراه نمک و فلفل قبل از وعده غذایی بخورید، این کار از زیاد خوردن شما جلوگیری می کند و با کاهش کالری سبب کاهش وزن می شود .

۳-ماست و خیار

ماست و خیار یک غذای خوشمزه ی دیگری است که می توانید برای خود تهیه کنید. کاری که باید انجام دهید این است که خیار را خرد کنید و به همراه نمک و فلفل به ماست اضافه کنید .

میتوانید مقداری پیاز و گوجه را بمنظور افزایش طعم به آن اضافه کنید، که سبب کاهش کالری و کاهش وزن نیز می شود.

۴-اسموتی خیار

اگر طرفدار اسموتی هستید، اسموتی خیار می تواند گزینه مناسبی برای کاهش وزن شما باشد. این نوشیدنی سبب پاکسازی و سلامت بدن شما میشود. در بخش ورزش و تناسب اندام نمناک می خوانید که کاری که باید بکنید این است که تکه های خیار را درون مخلوط کن ریخته، بهمراه مقداری سیب سبز، آب لیمو و یک مشت برگ نعنا و همه را با هم مخلوط کنید، سپس یک تکه یخ به آن افزوده و هر موقع که خواستید آن را بنوشید. آب خیار چرا و به چه دلیلی در لاغری و کاهش وزن کمک می کند؟

– خود آب می تواند به شما کمک کند وزن خود را به طرق مختلفی کاهش دهید – به شما کمک می کند هیدراتاسیون خود را حفظ کنید ، سموم را از سیستم بدنی خود حذف کرده و حتی بعنوان یک مهارکننده اشتها عمل می کند. آب پر شده با خیار یا بهتر بگوییم آب خیار حاوی بسیاری از مواد مغذی است که متابولیسم شما را افزایش می دهد و این روند کاهش وزن را تسریع می بخشد.

– سبزیجات غنی از فیبر و آب مانند خیار می تواند به شما کمک کند تا مدت بیشتری طول بکشد تا احساس گرسنگی کنید و همین مصرف کالری در شما را کاهش میدهد. خیار همچنین به عنوان عامل سم زدایی عمل می کند، از این رو، می تواند به جلوگیری از نفخ کمک کند.

– آب خیار بسیار کم کالری است و حاوی چربی نیست و یکی از بهترین مواد غذایی برای کاهش وزن است.

چگونه آب خیار را تهیه کنیم؟

تهیه ی آب خیار کاملا ساده است. خیار را به طور صحیح بشویید و آن را به دو قسمت مساوی تقسیم کنید، سپس تکه های خیار را درون یک شیشه یا یک لیوان آب بریزید ،سپس تکه های لیموی خرد شده را به آب خیار اضافه کنید،قبل از خوردن و سرو کردن آن، لیمو و آب خیار را به مدت یک ساعت در یخچال قرار دهید.

برای نتیجه بهتر میتوانید یک شب تا صبح آن را در یخچال نگه دارید. اکنون آن را درون یک لیوان بزرگ ریخته و آماده ی مصرف کنید. این یکی از سالم ترین نوشیدنی ها نه تنها برای کاهش وزن بلکه برای سلامت کلی بدن است.

دانلود آهنگ جدید عاشقانه رضا شیری به نام دلی میخوامت 98

دانلود آهنگ جدید عاشقانه رضا شیری به نام دلی میخوامت 98

دانلود آهنگ جدید عاشقانه رضا شیری به نام دلی میخوامت 98

متن آهنگ رضا شیری دلی میخوامت

من با دیگران فرق دارم من دلی میخوامت

من تو رو فقط واسه خودت میخوام عادت دارم بهت

اونا تو رو دوست ندارن اونا لب و دهنن

شک نکن یه لحظه به دلم دلت رو بدش به من دلت رو بدش به من

Download New Music  Reza Shiri  Deli Mikhamet

دلتو نده دستشون اونا بده رسمشون بازی میکنن با احساست

دلتو نده دستشون اونا بده رسمشون آخه دل تو هم مثل دل من با احساسه

دلتو نده دستشون اونا بده رسمشون بازی میکنن با احساست

دلتو نده دستشون اونا بده رسمشون آخه دل تو هم مثل دل من با احساسه

آرومه دلم عشق خوشگلم تو بمون برام عاشقت شدم آروم دلم شک نکن به من

من یه عاشقم من یه عاشقم

دلتو نده دستشون اونا بده رسمشون بازی میکنن با احساست

دلتو نده دستشون اونا بده رسمشون آخه دل تو هم مثل دل من با احساسه

دلتو نده دستشون اونا بده رسمشون بازی میکنن با احساست

دلتو نده دستشون اونا بده رسمشون آخه دل تو هم مثل دل من با احساسه

دانلود با لینک مستقیم

دانلود آهنگ جدید علیرضا طلیسچی به نام سختگیر 98

دانلود آهنگ جدید علیرضا طلیسچی به نام سختگیر 98

دانلود آهنگ جدید علیرضا طلیسچی به نام سختگیر 98

متن آهنگ علیرضا طلیسچی سختگیر

رو تو گیرم رو کسی نیستم ولی هیچی تو دلم نی

تو دلم جز تو کسی نیست نه تو دلم نیستی بفهمی

رو هوا میبرنت بس که نمک داری ولی من عاشقتم خب مگه شک داری

من سختگیرم ولی سخت میرم تو نباش و ببین چجوری میمیرم

قلبم گیره خوبیم اینه که تو دنیا فقط روی تو گیرم

Download New Music Alireza Talischi  Sakhtgir

من سختگیرم ولی سخت میرم تو نباش و ببین چجوری میمیرم

قلبم گیره خوبیم اینه که تو دنیا فقط روی تو گیرم روی تو گیرم

نفسم بسته به چشماتو دلم وصله بهت فکر میکردم احتیاجی نیست ولی هست بهت

وای امون از دلت آی امون از دلت

اومدم دلو یهو اول ندم از قصد به تو حالا حسم از همیشه بیشترم هست به تو

آخ که از دست تو وای که از دستت

من سختگیرم ولی سخت میرم تو نباش و ببین چجوری میمیرم

قلبم گیره خوبیم اینه که تو دنیا فقط روی تو گیرم

من سختگیرم ولی سخت میرم تو نباش و ببین چجوری میمیرم

قلبم گیره خوبیم اینه که تو دنیا فقط روی تو گیرم روی تو گیرم

دانلود با لینک مستقیم

معرفی ادکلن های محرک و جذب کننده لکسوس Rodier Lexus اورجینال

معرفی ادکلن های محرک و جذب کننده لکسوس Rodier Lexus اورجینال

معرفی ادکلن های محرک و جذب کننده لکسوس Rodier Lexus اورجینال

استفاده از عطر و ادکلن یکی از راه های میباشد که باعث میشود تا احساس خوبی داشته باشیم و همینطور در جمع دوستان با قرار ملاقات های کاری یا عاطفی استفاده از یک عطر باعث میشود تا اطرافیانمان دید مثبتی به ما داشته باشند ادکلن ما علاوه دبر ایجاد اعتماد به نفس در خودمان یک نشانه ای از اهمیت دادن ما به ظاهر خود و احترام به اطرافیانمان میباشد .

انتخاب عطر و ادکلن مناسب به شرایط مختلفی بستگی دارد ازجمله جایی که قرار است برویم و موقعیت ما و علت حضور ما در آن موقعیت و جمع .

برای انتخاب عطر و ادکلن مناسب علاوه بر سلیقه شخصی باسد مکان و زمان و موقیت و … را نیز در نظر بگیریم

اگر قرار ملاقات ما یک قرار عاطفی و عاشقانه هست باسد حواسمان باشد تا ادکلن و عطر مناسبی را انتخاب کنیم عطر های جاذب جنس مخالف یک نکته مهم و مکمل برای موفق بودن قرار ملاقات شما می باشد

برای انتخاب عطر های محرک زنانه یا محرک مردانه میتوانید به نت های بویایی ادکلن مد نظز خود توجه کنید بعضی از نت های بویایی باعس تحریک جنس مخالف شده و یک ادکلن مناسب محرک جنسی به حساب می آید و شما میتوانید ان ادکلن را جرو عطر های محرک یا به اصطلاع ادکلن سکسی قلمداد کنید که باعث جذب جنس مخالف میشود

ادکلن های محرک زنانه و ادکلن های محرک مردانه جزو ادکلن های پرفروش هستند انتخاب و خرید ادکلن سکسی با توجه به نت های بویایی یک معیار خوب برای انتخاب عطر می یاشد.

در ادامه با لیستی از این رایحه های تحریک کننده آشنا خواهید شد :

دارچین وانیل مرکبات زنبق الواری شیرین بیان سیاه چوب صندل سفید عطرسنبل گل یاسمن گل رز سرخ

ادکلن هایی که در آن ها از این رایحه ها استفاده شده و دارای نت هایی با این رایحه ها می باشد جزو ادکلن های سکسی و محرک و عطر جذب کننده جنس مخالف و ادکلن پسر پسند و ادکلن دختر پسند محسوب میشوند.

ادکلن سکسی سفید لکسوس Rodier Lexus اورجینال

یکی از ادکلن های محرک و سکسی جذب کننده معروف و پرفروش ادکلن لکسوس سفید رنانه میباشد .

نت های بویایی ادکلن سکسی سفید لکسوس :

• مناسب برای: بانوان
• نوع رایحه: شیرین , خنک , گرم , خوراکی , طبیعت
• ساختار رایحه: میوه , چوب , مرکبات , گیاهان معطر , گل
• نت آغازی: لاله کوهی، لیمو، سیب و چوب سدر
• نت میانی :گل یاسمین، رز و بامبو
• نت پایانی :مشک، عنبر و چوب سدر

از ادکلن های سکسی مردانه میتوان ادکلن لکسوس مشکی را معرفی کرد

نوع عطر : Eau De perfume

حجم : ۱۰۰ میل

رایحه: شیرین و تند نت آغازین رایحه : ترنج ایتالیایی، چمن، گریپ فروت نت میانی رایحه : جوز هندی، زعفران، گل بنفشه، گل یاس، نت های چوبی معطر نت پایانی رایحه : چرم، چرم جیر، چوب صندل، چوب کشمیر، شکر، کهربا، گلسنگ، گیاه وتیور، وانیل گروه رایحه : ادویه ای

و یکی دیگر از ادکلن های برند لکسوس که جزو ادکلن های سکسی قرار دارد ادکلن سکسی اسپرت میباشد که هم برای آقایان هم خانمها قابل استفاده میباشد

 مناسب برای :آقایان و بانوان نوع رایحه : شیرین , تند , خنک , خوراکی , طبیعت , گل ساختار رایحه:میوه , چوب , مرکبات , خاک و زمین , اقیانوس , گیاهان معطر , گل نت آغازی: پرتقال ماندارین، آب دریا و گریپ‌فروت نت میانی :گل یاسمین و برگ بو نت پایانی :عنبر، گیاه پاتچولی، خزه اوک‌موس و چوب گایاک

علاوه بر برند لکسوس ادکلن های برند دندلیون در گروه ادکلن های ۴ عنصر که شامل ادکلن زمین دندلیون و ادکلن آب دندلبون و ادکلن آتش دندلیون و ادکلن عنصر هوا دندلیون air dandelion میباشد جزو ادکلن های محرک و عطر سکسی هستند که با رایحه های فوق العاده عالی که دارند حس طراوت بینظیر و بی انتهایی را در شما زنده میکنند.

بهره گیری از ویژگی های متولدین ماه های مختلف و عزضه ادکلن هایی که با تیپ های شخصیتی و سلایق متولدین هر ماه یک ویژگی منحصر به فرد را در اینگونه ادکلن ها ایجاد نموده که باعث تفاوت منحصر به فرد و خارق العاده در این عطر ها شده است

عطر ماه تولد یک انتخاب ناب برای داشتن حس خاص متفاوت بودن و جذابیت بی حد و حصر در ما میشود و عطر محرک و جذابی میباشد که انتخاب را برای ما آسان و نتیجه را دلچسب به ارمغان می آورد.